PĚSTOVÁNÍ ŽIVOTA představuje koncept osobní kultivace prostřednictvím vědomé péče o tělo a ducha. Vychází z celostního pohledu na člověka a propojuje systém cvičení a terapií inspirovaných čínskou medicínou, qigongem a dalšími terapeutickými směry.
V rámci tohoto přístupu se výrazná část aktivit Pěstování života zaměřuje na kultivaci ženské energie, kterou Blanka Hrubá dlouhodobě rozvíjí prostřednictvím ženského qigongu. Tento směr vychází z taoistického pojetí yinové cesty vody – jemné, ale stálé tvořivé síly, která se dokáže přizpůsobovat prostředí, aniž by ztratila svou podstatu.
Pěstování života je zároveň otevřeným rámcem, v němž mají své místo také léčebný qigong, funkční qigong, pravidelné kurzy meditace, příležitostné přednášky o tradiční čínské medicíně a praktické workshopy. Tyto aktivity realizujeme ve spolupráci s dalšími lektory, zejména s Janem Kvasničkou (meditace, přednášky, workshopy technik TČM) a Annou Škarkovou (fyzioterapeutické přednášky a workshopy zaměřené na funkční pohyb).
Součástí společných aktivit jsou rovněž qigongová soustředění, která realizuje Blanka Hrubá ve spolupráci s Janem Kvasničkou (Vnitřní alchymie a zvukový Qigong, Léčebný Qigong s praktickou diagnostikou) nebo s Annou Škarkovou (Ženský a Funkční Qigong).
Pravidelná cvičení Qigongu:
PONDĚLÍ
18:00 – 19:00 QIGONG ZÁKLADNÍ PRAXE – lektorka Mahulena Hermanová, Pustějov
ÚTERÝ
16:00 – 17:00 QIGONG ZÁKLADNÍ PRAXE – lektorka Marie Halamová, Yoga studio Santosha Ostrava
19:00 – 20:00 ONLINE LÉČEBNÝ QIGONG – lektorka Blanka Hrubá (uzavřená skupina, možnost zařazení na
základě účasti na některém prezenčním kurzu lektorky)
ČTVRTEK
18:00 – 19:00 FUNKČNÍ QIGONG – lektorka Jana Vítkovská, DDM Štramberk,
https://www.ddmkoprivnice.cz/pobocky-ddm-stramberk
18:00 – 19:30 FUNKČNÍ QIGONG – lektorka Anna Škarková, Dákiní centrum jógy Olomouc
Kurzy:
Termíny: pátky 16.1., 20. 2., 20. 3., 24. 4. 2026
Čas: 17:00 – 20:00
Kde: Anaháta jóga studio Ostrava
Lektorka: Blanka Hrubá
Registrace: www.centrumbystrina.cz
Čas: 17:00 – 20:00
Registrace: www.centrumbystrina.cz
Termíny: čtvrtky 8. 2, 12. 2., 19. 2. 2026
Čas: 16:00 – 18:00
Kde: půdní sál DDM Štramberk
Lektorka: Blanka Hrubá
Registrace: www.centrumbystrina.cz
*
Kurz meditace
Termíny: pátky 13.2., 27.3., 17.4. 2026
Čas: 18:30 – 19:30
Kde: půdní sál DDM Štramberk
Lektor: Jan Kvasnička
Registrace: www.centrumbystrina.cz
Qigongová soustředění:
LEDEN – Prodloužený víkend s Léčebným Qigongem a aurikuloterapií
Termín: 23. – 25. 1. 2026
Kde: Rožnov pod Radhoštěm
Lektoři: Blanka Hrubá, Jan Kvasnička
Registrace: www.centrumbystrina.cz
*
ČERVENEC – Letní pobyt s Ženským Qigongem
Termín: 3. – 5. 7. 2026
Kde: Slezská Harta
Lektorky: Blanka Hrubá, Anna Škarková
Registrace: www.centrumbystrina.cz
*
SRPEN – Letní pouť k prameni
Termín: 14. – 16. 8. 2026
Kde: pouť do Spálova k Panně Marii ve skále (Mariastein)
Registrace: www.centrumbystrina.cz
*
ZÁŘÍ – Týdenní pobyt s Léčebným Qigongem u moře
Termín: 13. – 19. 9. 2026
Kde: Chorvatsko, Bibinje
Registrace: www.centrumbystrina.cz
PĚSTOVÁNÍ ŽIVOTA
Cesta pohybu, dechu a jemné síly.
V rámci aktivit Pěstování života se učíme naslouchat tělu, dechu a životnímu proudu v nás. Věnujeme se cvičení Qigongu, meditacím, léčebné terapii a péči
o tělo, vycházejícím z tradic čínské medicíny a taoistické filozofie. Vybrané kurzy jsou zaměřeny přímo na potřeby ženského organismu.
Ženský Qigong
Jemné cvičení zaměřené na harmonizaci hormonálního systému, podporu pánevního dna a obnovu
ženské vitality.
Zvukový Qigong
Práce s dechem a vibrací hlasu pro uvolnění vnitřních orgánů, posílení energetických drah a otevření
vnitřního prostoru.
Funkční Qigong
Pohybová cvičení zaměřená na aktivaci páteře, kloubů a energetických center, podporující stabilitu,
přirozenou pružnost a vitalitu.
Reflexní lymfatická terapie
Jemná masážní technika podporující proudění lymfy, detoxikaci organismu a obnovu životní energie.
Obličejová Guasha
Tradiční technika péče o obličej, podporující lymfatický systém, prokrvení a přirozené omlazení pleti.
Bystřinka – bylinné obklady
Ručně vyráběné bylinné obklady na podbřišek (příp. záda) a polštářky pod hlavu podporující regeneraci,
harmonizaci a klidné spočinutí v těle.
Propojujeme pohyb, dech a jemné terapeutické techniky, které podporují harmonii těla i mysli.
Akce pro veřejnost:
PRAVIDELNÁ CVIČENÍ A KURZY
PRAKTICKÉ WORKSHOPY
Aurikuloterapie
Úvod do terapie přes body na uchu. Naučíte se najít reflexní body a používat semínka nebo magnetky
pro jemnou stimulaci k podpoře zdraví.
Podpora: Akupunkturní mapa ucha (pomůcka pro vlastní praxi)
Diagnostika jazyka
Úvod do čtení jazyka podle tradiční čínské medicíny. Naučíte se pozorovat tvar, barvu a povlak jazyka
a vnímat jemné signály vnitřního stavu těla.
Podpora: Mapa jazyka (pomůcka pro vlastní praxi)
Pulzní diagnostika
Praktický seminář zaměřený na vnímání pulzu a základní diagnostiku podle tradiční čínské medicíny.
Moxování
Seznámení s tradiční metodou zahřívání akupunkturních bodů. Moxování podporuje vitalitu, zahřívá
tělo a posiluje imunitní systém.
Meditace
Meditativní techniky zaměřené na ukotvení ve středu, práci s dechem a obnovu vnitřního klidu.
Lektor: Jan Kvasnička
Podpora
- Skripta Pěstování života
- Kniha O čínské medicíně. Krátké ilustrované přednášky
Pár momentek z akcí Pěstování života
Potřebujete se na něco zeptat? Napište Martě.
centrumbystrina@gmail.com