CESTA VODY představuje koncept osobní kultivace prostřednictvím péče o tělo a ducha. Jde o systém cvičení a terapií, který vychází z naší znalosti čínské medicíny, Qigongu, jógové terapie, fyzioterapie, funkčního pohybu, fytoterapie, meditace, práce s dechem a hlasem.
V rámci celostního přístupu Cesty vody se zaměřujeme především na kultivaci ženské energie (např. formou prodloužených lekcí Ženského Qigongu). Tento princip je v taoistické filozofii považován za obraz nejvyšší ctnosti – jemná, ale stálá tvořivá síla, která se přizpůsobuje prostředí, ale zároveň nikdy neztrácí svou podstatu. Tento koncept osobnostního rozvoje tvoří jeden z pilířů aktivit, kterým se věnujeme v neziskové organizaci Centrum Bystřina, z.ú.
V současné době je systém cvičení a kurzů doplněn o Školu středu, kterou založil a vede Jan Kvasnička. Vychází z jeho koncepce UMĚNÍ STŘEDU a sestává z přednášek a praktických workshopů, jako je aurikuloterapie, diagnostika jazyka, pulzní diagnostika, moxování.
V rámci společných aktivit organizujeme čtyřikrát do roka Qigongová soustředění, které realizuje Blanka Hrubá ve spolupráci s Janem Kvasničkou (Vnitřní alchymie a zvukový Qigong, Léčebný Qigong s praktickou diagnostikou) a s Annou Škarkovou (Ženský Qigong) .
CESTA VODY – akce pro veřejnost:
PRAVIDELNÁ CVIČENÍ A KURZY
CESTA VODY
Cesta pohybu, dechu a jemné síly.
Voda je symbolem života, přizpůsobivosti a vnitřní síly. Na Cestě vody se učíme naslouchat tělu,
dechu a životnímu proudu v nás. Věnujeme se cvičení Qigongu, meditacím, léčebné terapii a péči
o tělo, vycházejícím z tradic čínské medicíny a taoistické filozofie. Vybrané kurzy jsou zaměřeny
přímo na potřeby ženského organismu.
Ženský Qigong
Jemné cvičení zaměřené na harmonizaci hormonálního systému, podporu pánevního dna a obnovu
ženské vitality.
Zvukový Qigong
Práce s dechem a vibrací hlasu pro uvolnění vnitřních orgánů, posílení energetických drah a otevření
vnitřního prostoru.
Funkční Qigong
Pohybová cvičení zaměřená na aktivaci páteře, kloubů a energetických center, podporující stabilitu,
přirozenou pružnost a vitalitu.
Reflexní lymfatická terapie
Jemná masážní technika podporující proudění lymfy, detoxikaci organismu a obnovu životní energie.
Obličejová Guasha
Tradiční technika péče o obličej, podporující lymfatický systém, prokrvení a přirozené omlazení pleti.
Bystřinka – bylinné obklady
Ručně vyráběné bylinné obklady na podbřišek (příp. záda) a polštářky pod hlavu podporující regeneraci,
harmonizaci a klidné spočinutí v těle.
Propojujeme pohyb, dech a jemné terapeutické techniky, které podporují harmonii těla i mysli.
Pravidelná cvičení Qigongu:
ÚTERÝ
16:00 – 17:00 QIGONG PRO ZAČÁTEČNÍKY – lektorka Marie Halamová, Yoga studio Santosha Ostrava,
19:00 – 20:00 ONLINE LÉČEBNÝ QIGONG – lektorka Blanka Hrubá (uzavřená skupina, možnost zařazení na
základě účasti na některém prezenčním kurzu lektorky)
ČTVRTEK
18:00 – 19:00 FUNKČNÍ QIGONG – lektorka Jana Vítkovská, DDM Štramberk,
https://www.ddmkoprivnice.cz/pobocky-ddm-stramberk
18:00 – 19:30 FUNKČNÍ QIGONG – lektorka Anna Škarková, Dákiní centrum jógy Olomouc
PÁTEK
17:00 – 18:15 QIGONG PRO ZAČÁTEČNÍKY – lektorka Marie Halamová, studio Sundara Ostrava,
17:00 – 20:00 ŽENSKÝ QIGONG – prodloužené lekce 1 x za měsíc, lektorka: Blanka Hrubá
- DDM Štramberk – termíny: 26.9., 17.10., 21.11., 12.12. 2025
https://www.ddmkoprivnice.cz/pobocky-ddm-stramberk
- Anahata jóga studio Ostrava – termíny: 19.9., 10.10., 7.11., 5.12. 2025
Qigongová soustředění:
SRPEN – Léčebný Qigong a praktická diagnostika
Termín: 20. – 24. 8. 2025
Kde: Rožnov pod Radhoštěm
Lektoři: Blanka Hrubá, Jan Kvasnička
ŘÍJEN – Víkendové souznění s Ženským Qigongem a Shinrin-Yoku (energetickou lesní koupelí)
Termín: 3. – 5.10. 2025
Kde: Bukovec
Lektoři: Blanka Hrubá, Anna Škarková
LEDEN – Prodloužený víkend se zvukovým Qigongem a vnitřní alchymií
Termín: 23. – 25. 1. 2026
Kde: Rožnov pod Radhoštěm
Lektoři: Blanka Hrubá, Jan Kvasnička
ČERVENEC – Pětidenní letní Qigongové soustředění
Termín: 1. – 5. 7. 2026
Kde: Slezská Harta
Lektorky: Blanka Hrubá, Anna Škarková, Jan Kvasnička
ZÁŘÍ – Týdenní pobyt s léčebným Qigongem u moře
Termín: 24. – 30. 9. 2026
Kde: Korfu
Lektorky: Blanka Hrubá, Anna Škarková, Jan Kvasnička
ŠKOLA STŘEDU
V rámci Školy středu realizujeme přednášky a praktické kurzy založené na principech tradiční čínské
medicíny, které podporují pochopení těla i jemné umění péče o zdraví.
Lektor: Jan Kvasnička
Cyklus přednášek:
Pravidelné online přednášky o principech tradiční čínské medicíny zaměřené na podporu zdraví, prevenci
nemocí a harmonii života.
Kdy: středy v termínech: bude upřesněno
Platforma: Zoom
Podpora:
- Skripta Pěstování života
- Kniha O čínské medicíně. Krátké ilustrované přednášky
Praktické workshopy:
Aurikuloterapie
Úvod do terapie přes body na uchu. Naučíte se najít reflexní body a používat semínka nebo magnetky
pro jemnou stimulaci k podpoře zdraví.
Podpora: Akupunkturní mapa ucha (pomůcka pro vlastní praxi)
Diagnostika jazyka
Úvod do čtení jazyka podle tradiční čínské medicíny. Naučíte se pozorovat tvar, barvu a povlak jazyka
a vnímat jemné signály vnitřního stavu těla.
Podpora: Mapa jazyka (pomůcka pro vlastní praxi)
Pulzní diagnostika
Praktický seminář zaměřený na vnímání pulzu a základní diagnostiku podle tradiční čínské medicíny.
Moxování
Seznámení s tradiční metodou zahřívání akupunkturních bodů. Moxování podporuje vitalitu, zahřívá
tělo a posiluje imunitní systém.
Meditace
Meditativní techniky zaměřené na ukotvení ve středu, práci s dechem a obnovu vnitřního klidu.
Škola středu je cestou návratu k sobě – k vnitřnímu středu, odkud pramení síla, klid a životní rovnováha.
Pár momentek z akcí Cesty vody
Potřebujete se na něco zeptat? Napište Martě.
centrumbystrina@gmail.com