Institut PĚSTOVÁNÍ ŽIVOTA je vzdělávací a cvičební platforma zaměřená na rozvoj tělesné i vnitřní rovnováhy člověka. Propojuje poznatky fyzioterapie a funkčního pohybu s inspiracemi tradičních východních systémů, zejména čínské medicíny, Qigongu, jógy a meditační praxe. V rámci institutu realizujeme pravidelná cvičení, kurzy, workshopy a víkendové pobyty.
Pravidelná cvičení Qigongu sezóna 2025/26:
PONDĚLÍ
18:00 – 19:00 QIGONG ZÁKLADNÍ PRAXE – lektorka Mahulena Hermanová, Pustějov
ÚTERÝ
16:00 – 17:00 QIGONG ZÁKLADNÍ PRAXE – lektorka Marie Halamová, Yoga studio Santosha Ostrava
19:00 – 20:00 ONLINE LÉČEBNÝ QIGONG – lektorka Blanka Hrubá (uzavřená skupina, možnost zařazení na
základě účasti na některém prezenčním kurzu lektorky)
ČTVRTEK
18:00 – 19:30 FUNKČNÍ QIGONG – lektorka Anna Škarková, Dákiní centrum jógy Olomouc
Kurzy:
Termíny: pátky 16.1., 20. 2., 20. 3., 24. 4. 2026
Čas: 17:00 – 20:00
Kde: Anaháta jóga studio Ostrava
Lektorka: Blanka Hrubá
Registrace: www.centrumbystrina.cz
Čas: 17:00 – 20:00
Registrace: www.centrumbystrina.cz
Qigongová soustředění:
LEDEN – Prodloužený víkend s Léčebným Qigongem a aurikuloterapií
Termín: 23. – 25. 1. 2026
Kde: Rožnov pod Radhoštěm
Lektoři: Blanka Hrubá, Jan Kvasnička
Registrace: www.centrumbystrina.cz
*
ČERVENEC – Letní pobyt s Ženským Qigongem
Termín: 3. – 5. 7. 2026
Kde: Slezská Harta
Lektorky: Blanka Hrubá, Anna Škarková
Registrace: www.centrumbystrina.cz
*
SRPEN – Letní pouť k prameni
Termín: 14. – 16. 8. 2026
Kde: pouť do Spálova k Panně Marii ve skále (Mariastein)
Registrace: www.centrumbystrina.cz
PĚSTOVÁNÍ ŽIVOTA
V rámci aktivit Pěstování života se učíme naslouchat tělu, dechu a životnímu proudu v nás. Věnujeme se cvičení Qigongu, meditacím, léčebné terapii a péči o tělo, vycházejícím z tradic čínské medicíny a taoistické filozofie. Vybrané kurzy jsou zaměřeny přímo na potřeby ženského organismu.
Ženský Qigong
Jemné cvičení zaměřené na harmonizaci hormonálního systému, aktivaci pánevního dna a obnovu
ženské vitality.
Funkční Qigong
Pohybová cvičení zaměřená na aktivaci páteře, kloubů a energetických center, podporující stabilitu,
přirozenou pružnost a vitalitu.
Léčebný Qigong
Léčebný qigong podle pěti prvků využívá pohyb, dech a pozornost k harmonizaci orgánů, emocí a životní energie v souladu s rytmy přírody.
Bystřinka – bylinné obklady
Ručně vyráběné bylinné obklady na podbřišek (příp. záda) a polštářky pod hlavu podporující regeneraci,
harmonizaci a klidné spočinutí v těle.
Propojujeme pohyb, dech a jemné terapeutické techniky, které podporují harmonii těla i mysli.
PRAKTICKÉ WORKSHOPY
Reflexní lymfatická terapie pro domácí péči
Jemná masážní technika podporující proudění lymfy, detoxikaci organismu a obnovu životní energie.
Zvukový Qigong
Práce s dechem a vibrací hlasu pro uvolnění vnitřních orgánů, posílení energetických drah a otevření vnitřního prostoru.
Obličejová Guasha
Tradiční technika péče o obličej, podporující lymfatický systém, prokrvení a přirozené omlazení pleti.
Aurikuloterapie
Úvod do terapie přes body na uchu. Naučíte se najít reflexní body a používat semínka nebo magnetky
pro jemnou stimulaci k podpoře zdraví.
Podpora: Akupunkturní mapa ucha (pomůcka pro vlastní praxi)
Diagnostika jazyka
Úvod do čtení jazyka podle tradiční čínské medicíny. Naučíte se pozorovat tvar, barvu a povlak jazyka
a vnímat jemné signály vnitřního stavu těla.
Podpora: Mapa jazyka (pomůcka pro vlastní praxi)
Pulzní diagnostika
Praktický seminář zaměřený na vnímání pulzu a základní diagnostiku podle tradiční čínské medicíny.
Moxování
Seznámení s tradiční metodou zahřívání akupunkturních bodů. Moxování podporuje vitalitu, zahřívá
tělo a posiluje imunitní systém.
Meditace
Meditativní techniky zaměřené na ukotvení ve středu, práci s dechem a obnovu vnitřního klidu.
Podpora
- Skripta Reflexní lymfatická terapie pro domácí péči
- Skripta Pěstování života
- Kniha O čínské medicíně. Krátké ilustrované přednášky
Pár momentek z akcí Pěstování života
Potřebujete se na něco zeptat? Napište Martě.
centrumbystrina@gmail.com